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Il Codice del Centurione
Immagina di possedere la forza mentale di Marco Aurelio, la resilienza di un legionario romano, la determinazione di un gladiatore.Ogni giorno, la vita ci mette alla prova con sfide che scuotono le fo...
SupeRange
Programma SupeRange: Diventa un Supereroe della flessibilità entro 12 mesiTutto il necessario per raggiungere Pancake, spaccata sagittale e Ponte toracico da adulto e trasformarti in un Supereroe del...
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Programma la tua attività fisica per vivere più a lungo e in salute. Scopri come ottimizzare in maniera scientifica la tua attività cardio per ottenere risultati concreti e misurabili. Basata su me...
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Il primo percorso online dedicato ai Personal Trainer che vogliono imparare ad allenare la forza per i propri clienti. In questo corso imparerai a: Creare programmi di allenamento sia con il bilancier...
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Un porto sicuro dove troverai tutte le soluzioni e le risposte che riguardano allenamento, programmazione, scelta esercizi. Schede di allenamento scaricabili dei miei atleti Tutto quello che devi sape...
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Strategie Nutrizionali Avanzate: l’efficienza metabolica e la gestione dei macronutrienti sono alla base della performance atletica e del miglioramento della composizione corporea. Comprendere il bi...
B–Program
Il B-Program di Daniele Surdo rappresenta un approccio rivoluzionario all’allenamento mirato per i glutei, studiato in maniera scientifica e approfondita per garantire risultati concreti e duraturi....
Corso Istruttori Calisthenics
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HyperBioVerse è un seminario unico nel suo genere, progettato e tenuto dai Dottori Marco Guercioni e Andrea Mariani, due figure di spicco nel mondo del natural bodybuilding. Questo seminario combina ...
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RhinoNation non è solo una piattaforma online: è un universo dedicato al bodybuilding, creato da Ludovico Lemme per chi desidera trasformare passione, competenza e performance in un viaggio straordi...
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